A abordagem utilizada neste processo de coaching integra a Terapia Cognitivo-Comportamental Avançada (Advance CBT ou TEAM-CBT), criada pelo Dr. David D. Burns, e a Metodologia de 9 Passos, desenvolvida pelo Eduardo Reis Torgal. O programa, desenhado especificamente para si, tem objectivos claros e encontra-se dividido em 2 fases:

Numa primeira fase, iremos focar-nos no seu desenvolvimento pessoal, de forma que ultrapasse as suas inseguranças, dúvidas e crenças limitadoras e possa usar todo o seu potencial para começar a viver uma vida que o apaixone. Irei ainda dar-lhe as ferramentas necessárias para lidar com as suas dúvidas, quando estas surgirem no futuro, para que se possa tornar no seu próprio coach. 

Na segunda fase, vamos trabalhar na sua missão, identidade e nos valores que regem a sua vida; vamos estabelecer objectivos e uma linha de acção muito concretos para desenvolver as capacidades que necessita e iniciar a sua jornada na área profissional que o apaixona. 

Eu posso ajudá-lo a transformar a sua vida. Terá o meu apoio a 100 % e vou estar ao seu lado durante todo o processo. Se estiver disposto a garantir a sua parte, vamos fazer uma fascinante viagem de desenvolvimento, descoberta e acção. 

Em geral, o programa dura cerca de 10 sessões, podendo variar caso a caso. As sessões são efectuadas online, pela plataforma Zoom.